Strona główna Autorzy Posty przez admin

admin

39 POSTY 0 KOMENTARZE

Rola enzymów trawiennych

Problemy z jelitami

Ostatnie posty

5 sposobów na pokonanie zgagi

1. Sok z surowych ziemniaków Ziemniaki zawierają błonnik pokarmowy, który przyspiesza trawienie i zmniejsza ryzyko zawracania treści żołądkowej do przełyku. Warto więc wypić na pół...

Które witaminy wzmacniają odporność?

Napisano mnóstwo artykułów na temat wpływu różnych witamin na odporność. Czy trzeba mieć je wszystkie? Oczywiście, że nie. Każdy ma w apteczce domowej swój...

Czy ryż jest zdrowy?

Ryż to jedno z popularniejszych, o ile nie najpopularniejsze zboże świata, znane już od tysięcy lat. Obszarem, gdzie był on uprawiany jako pierwszy jest...

Jak wspomagać nerki?

Pij niesłodzony sok z żurawin. Oczyszcza drogi moczowe, ponadto jest bogaty w witaminę C, chroniącą przed nawracaniem infekcji. Rób sobie moczopędną herbatkę z pietruszki. Posiekaj korzeń,...

Leucyna w diecie i suplementacji

Budowanie masy mięśniowej to jeden z częstszych celów, do którego dążą bywalcy siłowni. Podstawą jest dobrze dobrany trening i wysokobiałkowa dieta. Jak uzupełnić te...
244 views