Reklama
  • Środa, 27 stycznia 2016 (08:00)

    Co robić, gdy brakuje kwasu solnego w żołądku?

Mojej mamie często dolegają niestawność, wzdęcia i nudności. Lekarz twierdzi, że to niedokwasota. Czy to prawda? Wiesława z Koszalina.

Porad zdrowotnych na łamach naszego pisma udziela ekspert dr Elżbieta Sandzewicz

Reklama

Tak. Problem dotyczy zwłaszcza osób w starszym wieku, gdy maleje ilość wytwarzanego w żołądku kwasu solnego, niezbędnego do trawienia białka i wchłaniania substancji odżywczych. Przy niedokwaśności mogą pojawić się niedobory żelaza, wapnia, magnezu i witamin z grupy B, zwłaszcza B12, oraz witaminy C.

Objawem niedokwasoty jest niestrawność, a więc wzdęcia, zgaga, nudności, gazy. Ważne jest przy tym jedzenie niezbyt obfitych posiłków i dokładne ich przeżuwane, bez popijania. Do diety należy włączyć chude ryby i mięso (drób, cielęcinę). Proszę je gotować lub dusić.

Trzeba unikać dań smażonych, tłustych i ostrych. Zalecane jest picie herbatek z mięty pieprzowej, kwiatu nagietka, kopru czy anyżku.

Więcej na temat:Tak | rad

Zobacz również

  • Nawet gdy jest chora, nie boli, bo nie jest unerwiona. Warto więc raz na rok zafundować wątrobie kilka badań kontrolnych, zwłaszcza analizę krwi oraz ultrasonografię. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.