Reklama
  • Wtorek, 10 stycznia (11:05)

    Kilka sposobów na złagodzenie zgagi

Dolegliwość ta zwykle jest wywoływana cofaniem się treści żołądkowej (zawiera ona m.in. żrący kwas solny) do przełyku. To wywołuje ból, pieczenie, szczypanie w przełyku i gardle. Jeśli zgaga odzywa się sporadycznie, po tłustym, zbyt obfitym posiłku, można ją łagodzić domowymi sposobami. Jeśli dokucza częściej niż raz w tygodniu, idź do lekarza.

Reklama

Zrezygnuj z kawy i alkoholu. A także cytrusów, czekolady, ciasta drożdżowego, fistaszków, pomidorów.

Unikaj tłustych, ciężkostrawnych, i pikantnych potraw, napojów gazowanych i posiłków tuż przed snem.

Zamiast trzech posiłków zjadaj cztery czy pięć mniejszych, mniej więcej w równych odstępach czasu.

Po jedzeniu odpocznij trochę, ale nie w pozycji leżącej. Od razu po posiłku nie pracuj w pozycji pochylonej.

Trzy razy dziennie pij napar z melisy, rumianku lub dziurawca. Uwaga: mięta pobudza wydzielanie kwasu solnego.

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Dobry Tydzień

Zobacz również

  • Różne rodzaje kamicy dają te same objawy, choć mają różne przyczyny. Każda z nich wymaga też innej diety. Sprawdź co jeść, a czego unikać, by trzymać chorobę w ryzach. Rodzaj kamicy... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.