Reklama
  • Wtorek, 10 stycznia (11:05)

    Kilka sposobów na złagodzenie zgagi

Dolegliwość ta zwykle jest wywoływana cofaniem się treści żołądkowej (zawiera ona m.in. żrący kwas solny) do przełyku. To wywołuje ból, pieczenie, szczypanie w przełyku i gardle. Jeśli zgaga odzywa się sporadycznie, po tłustym, zbyt obfitym posiłku, można ją łagodzić domowymi sposobami. Jeśli dokucza częściej niż raz w tygodniu, idź do lekarza.

Reklama

Zrezygnuj z kawy i alkoholu. A także cytrusów, czekolady, ciasta drożdżowego, fistaszków, pomidorów.

Unikaj tłustych, ciężkostrawnych, i pikantnych potraw, napojów gazowanych i posiłków tuż przed snem.

Zamiast trzech posiłków zjadaj cztery czy pięć mniejszych, mniej więcej w równych odstępach czasu.

Po jedzeniu odpocznij trochę, ale nie w pozycji leżącej. Od razu po posiłku nie pracuj w pozycji pochylonej.

Trzy razy dziennie pij napar z melisy, rumianku lub dziurawca. Uwaga: mięta pobudza wydzielanie kwasu solnego.

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Dobry Tydzień

Zobacz również

  • Nawet gdy jest chora, nie boli, bo nie jest unerwiona. Warto więc raz na rok zafundować wątrobie kilka badań kontrolnych, zwłaszcza analizę krwi oraz ultrasonografię. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.